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秋天的最后一个节气：霜降
2025-10-23
霜降于每年10月23日前后交节，此时太阳到达黄经210度，《月令七十二候集解》解释为“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。作为秋冬过渡节点，北方早晚寒冷显著，南方清晨冷气加重，威海taptap官网提醒家人们：立冬将至、需备冬装
📌 节气核心信息
霜降于每年10月23日前后交节，此时太阳到达黄经210度，《月令七十二候集解》解释为“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。作为秋冬过渡节点，北方早晚寒冷显著，南方清晨冷气加重，威海taptap官网提醒家人们：立冬将至、需备冬装。
🧩 习俗与农谚
- 饮食习俗：
- “霜降吃柿，不会流鼻涕”的老讲究流传广泛，江苏如皋等地学校通过观察柿子、赏菊等活动普及节气知识。
- 对应“霜降补冬，不补嘴空”的谚语，民间有食用羊肉、牛肉等温补食材的习惯。
🍂 自然与养生
- 物候特征：霜降后北方树叶叶绿素分解加速，枫叶、黄栌等因花青素显色，呈现“霜叶红于二月花”的景观，北京香山红叶为典型代表。
- 养生要点：
- 防寒护阳：早卧晚起，注意添衣保暖。
- 润燥养阴：多食枸杞、百合、银耳等。
- 温补食材：推荐羊肉搭配白萝卜，平衡温燥
霜降既是自然时序的转折点（气温骤降、红叶最佳观赏期），也是传统生活的提醒器（备冬、进补、遵循农谚）。2025年霜降落于农历九月初，需提前应对可能的严寒天气，兼顾饮食与保暖。
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